Vừa nhổ răng xong, bà con thường băn khoăn không biết ăn gì cho khỏi đau, khỏi chảy máu lại. Hai ngày đầu là lúc cục máu đông đang hình thành ở ổ răng, ăn uống đúng cách sẽ giúp vết thương yên ổn và nhanh se lại.
Sau khi nhổ răng, cơ thể sẽ tạo một cục máu đông nằm trong ổ răng vừa nhổ. Cục máu đông này giống như một cái nắp che chở cho xương và dây thần kinh bên dưới, giúp vết thương lành lại. Ăn uống nhẹ nhàng, đúng cách trong 48 giờ đầu chính là để giữ cho cái nắp ấy không bị bong ra sớm. Bài viết này xin chia sẻ với anh chị cách chăm sóc và lựa chọn món ăn cho hai ngày đầu.
Vài giờ đầu sau khi nhổ răng: cắn bông và chườm lạnh
Ngay sau khi rời ghế nha, anh chị sẽ được đặt một miếng bông (hoặc gạc) lên chỗ nhổ. Bà con hãy cắn nhẹ và giữ chặt miếng bông trong khoảng 30 đến 45 phút để máu ngừng chảy, đừng nói chuyện nhiều hay nhả ra xem thử liên tục. Nước bọt có lẫn chút hồng trong ngày đầu là chuyện bình thường, anh chị không cần lo lắng.
Trong vài giờ đầu, nếu thấy má hơi sưng, anh chị có thể chườm lạnh bên ngoài má, mỗi lần chừng 15 phút rồi nghỉ. Chườm lạnh giúp giảm sưng và hạn chế cảm giác đau. Cũng xin lưu ý là khi thuốc tê còn tác dụng, môi và lưỡi còn tê nên anh chị chưa nên ăn ngay, kẻo cắn phải má hoặc lưỡi mà không hay.
Sau nhổ răng nên ăn gì trong 48 giờ đầu?
Nguyên tắc của hai ngày đầu là đồ nguội, mềm, dễ nuốt và ít phải nhai. Anh chị nên nhai ở bên hàm không nhổ răng để chỗ vết thương được yên. Một số món dễ chịu cho bà con:
- Cháo, súp, canh để nguội bớt - ấm vừa phải chứ đừng nóng, vì đồ nóng dễ làm chảy máu lại.
- Sữa chua, sữa tươi, phô mai mềm - mát và bổ dưỡng, không cần nhai.
- Khoai tây nghiền, trứng hấp, đậu hũ non - mềm mà vẫn đủ chất.
- Sinh tố, trái cây chín mềm như chuối, bơ - nhớ ăn bằng thìa, đừng dùng ống hút.
Anh chị nên uống đủ nước lọc để cơ thể không bị mệt. Ăn thành nhiều bữa nhỏ cũng đỡ hơn là ráng ăn một bữa lớn. Khi đói mà chưa tiện nấu, một hộp sữa chua hay ly sữa cũng đủ để bà con qua bữa nhẹ nhàng.
Những điều nên tránh để vết thương yên ổn
Có mấy thói quen tưởng vô hại nhưng lại dễ làm bong cục máu đông, khiến ổ răng lâu lành và đau nhiều hơn. Trong 48 giờ đầu, anh chị nên tránh:
- Súc miệng mạnh, khạc nhổ mạnh - lực nước có thể cuốn trôi cục máu đông. Ngày đầu chỉ nên để nước chảy nhẹ, từ ngày sau mới súc nước muối ấm thật nhẹ nhàng.
- Dùng ống hút - lực hút trong miệng cũng dễ làm bong cục máu đông.
- Thuốc lá, rượu bia - làm chậm lành thương và tăng nguy cơ viêm ổ răng.
- Đồ ăn quá nóng, cay, cứng, giòn như hạt, bánh giòn, đồ chiên - vụn thức ăn dễ lọt vào ổ răng.
- Dùng lưỡi hay tay chạm vào chỗ nhổ - để yên là cách giúp chỗ nhổ tự se lại nhanh hơn.
Về vệ sinh, anh chị vẫn chải răng bình thường ở các vùng khác, chỉ cần chải nhẹ nhàng và tránh ngay chỗ vết thương trong ngày đầu.
Uống thuốc theo toa và khi nào cần gọi lại phòng khám
Bác sĩ thường kê toa thuốc giảm đau, đôi khi có kháng sinh tùy tình trạng. Anh chị hãy uống đúng liều, đúng cữ theo toa, không tự ý bỏ hay tăng thuốc. Cảm giác ê nhẹ vài ngày đầu là điều có thể gặp và thường giảm dần; mức độ đau tùy tình trạng răng và cơ địa mỗi người. Với ca nhổ răng khôn mọc lệch, sưng và ê có thể nhiều hơn một chút - anh chị có thể tham khảo thêm bài Nhổ răng khôn có đau không? để hình dung trước.
Bà con nên chủ động liên hệ lại phòng khám nếu gặp một trong các dấu hiệu sau:
- Chảy máu nhiều, cắn bông hơn một giờ vẫn không cầm.
- Đau tăng dần sau 2 đến 3 ngày thay vì giảm, kèm mùi hôi ở ổ răng.
- Sưng to, sốt, hoặc khó há miệng, khó nuốt.
Đây có thể là dấu hiệu của viêm ổ răng khô hoặc nhiễm trùng, cần bác sĩ xem lại để xử trí kịp thời.
Nếu răng được nhổ vì lý do bệnh lý (sâu răng, viêm tủy, chân răng hỏng...), anh chị có thể dùng thẻ BHYT khi nhổ răng tại Kỳ Hòa để giảm bớt chi phí. Tại Nha Khoa Kỳ Hòa - chuyên khoa Răng Hàm Mặt thuộc Trung tâm Y Khoa Kỳ Hòa, chi phí được báo rõ trước khi điều trị, và với người có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường thì có bác sĩ nội khoa cùng trung tâm hội chẩn cho yên tâm. Anh chị muốn tìm hiểu thêm về quy trình có thể xem trang dịch vụ nhổ răng, hoặc gọi hotline 028.3868.1097 (Zalo 082.299.3377) trong giờ làm việc Thứ 2 đến Thứ 7, 06:30 đến 17:00. Chăm sóc răng miệng sau nhổ không khó, chỉ cần bà con nhẹ nhàng với chính mình trong vài ngày đầu là vết thương sẽ dần ổn.
Câu hỏi thường gặp
Sau nhổ răng bao lâu thì được ăn?
Anh chị nên chờ cho thuốc tê hết tác dụng, thường khoảng 2 đến 3 giờ sau nhổ, rồi mới ăn để tránh cắn phải má hoặc lưỡi khi còn tê. Bữa đầu nên chọn đồ nguội, mềm như cháo, súp để nguội bớt, sữa chua và nhai ở bên hàm không nhổ răng.
Sau nhổ răng có được uống sữa, cà phê không?
Sữa tươi, sữa chua thì rất tốt vì mát và bổ dưỡng, chỉ cần uống bằng ly hoặc thìa chứ đừng dùng ống hút. Cà phê và trà nên để nguội bớt và uống ít trong hai ngày đầu; riêng rượu bia và thuốc lá thì nên tránh vì làm vết thương lâu lành hơn.
Sau nhổ răng khi nào nên gọi lại phòng khám?
Bà con nên liên hệ lại nếu chảy máu nhiều mà cắn bông hơn một giờ vẫn không cầm, đau tăng dần sau 2 đến 3 ngày kèm mùi hôi ở ổ răng, hoặc sưng to, sốt, khó há miệng. Đây có thể là dấu hiệu viêm ổ răng cần bác sĩ xem lại sớm.