Chỉ nha khoa làm sạch những kẽ răng mà bàn chải không chạm tới. Nhưng dùng sai cách có thể làm tổn thương nướu, nên anh chị cần nắm vài bước đơn giản.
- Chỉ nha khoa làm sạch kẽ giữa hai răng mà bàn chải không chạm tới.
- Căng chỉ, kéo nhẹ qua điểm tiếp xúc, uốn hình chữ C ôm sát thân răng và dùng đoạn chỉ sạch cho mỗi kẽ.
- Tránh ấn mạnh xuống nướu và tránh giật chỉ qua kẽ.
- Nướu chảy máu nhẹ những ngày đầu thường cải thiện dần; chảy máu kéo dài thì nên đi khám.
Vì sao cần dùng chỉ nha khoa?
Bàn chải chỉ làm sạch được khoảng các mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng. Kẽ giữa hai răng là nơi mảng bám tích tụ nhiều nhưng bàn chải khó vào. Chỉ nha khoa giúp lấy phần mảng bám đó, từ đó giảm nguy cơ sâu kẽ răng và viêm nướu. Anh chị có thể xem thêm chải răng đúng cách và có cần dùng chỉ nha khoa không.
Các bước dùng chỉ nha khoa
- Lấy đoạn chỉ dài khoảng 40 cm, quấn hai đầu vào ngón giữa hai tay, chừa khoảng 3 đến 4 cm ở giữa để làm việc.
- Căng chỉ bằng ngón cái và ngón trỏ, đưa chỉ vào kẽ răng bằng động tác kéo qua kéo lại nhẹ nhàng, không ấn mạnh xuống nướu.
- Khi chỉ qua điểm tiếp xúc, uốn chỉ ôm sát một bên răng thành hình chữ C, rồi trượt nhẹ lên xuống dọc thân răng, xuống dưới sát chân nướu một chút.
- Làm tương tự với mặt răng đối diện trong cùng kẽ, rồi rút chỉ ra.
- Chuyển sang đoạn chỉ sạch cho kẽ tiếp theo, đừng dùng lại đoạn đã bẩn.
Những lỗi hay gặp
- Nhấn chỉ xuống nướu quá mạnh làm nướu bị cắt, đau và chảy máu.
- Giật chỉ qua điểm tiếp xúc thay vì kéo nhẹ qua lại.
- Không ôm sát thân răng, chỉ chạy thẳng nên không lấy được mảng bám.
- Dùng lại cùng một đoạn chỉ cho nhiều kẽ, làm mang vi khuẩn từ kẽ này sang kẽ khác.
Nướu chảy máu khi mới dùng thì sao?
Những ngày đầu, nhiều người thấy nướu chảy máu nhẹ vì nướu đang viêm do mảng bám lâu ngày. Nếu anh chị dùng đúng cách đều đặn, tình trạng thường cải thiện dần. Nếu chảy máu kéo dài hoặc nhiều, anh chị nên đi khám, và có thể đọc thêm viêm lợi là gì, có tự khỏi không.
Khi nào nên chọn dụng cụ khác?
Nếu kẽ răng rộng, có cầu răng hoặc việc quấn chỉ khó với tay, anh chị có thể dùng bàn chải kẽ hoặc cây chỉ có cán. Máy tăm nước có thể hỗ trợ thêm, xem bài máy tăm nước có thay được chỉ nha khoa không. Bác sĩ sẽ hướng dẫn dụng cụ phù hợp khi anh chị đến khám.
Anh chị có thể đến khám trực tiếp trong giờ làm việc tại Nha Khoa Kỳ Hòa, 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM, hoặc gọi hotline 028.3868.1097 (Zalo 082.299.3377) để hỏi trước khung giờ vắng.
Câu hỏi thường gặp
Nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi chải răng?
Cả hai cách đều được. Điều quan trọng là dùng đều mỗi ngày, ít nhất một lần, thường là buổi tối trước khi đi ngủ.
Dùng chỉ nha khoa có làm thưa răng không?
Dùng đúng cách, nhẹ nhàng thì không làm thưa răng. Kẽ răng rộng ra thường do nướu tụt hoặc mảng bám lâu ngày, không phải do chỉ.
Chỉ nha khoa dạng cây có hiệu quả không?
Cây chỉ có cán tiện khi dùng ngoài nhà hoặc khi quấn chỉ khó. Anh chị dùng mỗi lần một kẽ và thay đầu chỉ thường xuyên.