Khó có thể cấm hoàn toàn kẹo bánh với trẻ. Điều quan trọng hơn là cho bé ăn vào lúc nào, ăn loại nào và làm sạch răng ra sao sau đó.
- Mỗi lần ăn đường, răng bị axit tấn công khoảng một đến hai giờ, nên kẹo mút lâu hay kẹo dính răng hại hơn.
- Nên cho bé ăn kẹo ngay sau bữa chính, không rải rác cả ngày và không ăn kẹo trước khi ngủ.
- Cho bé súc miệng sau khi ăn kẹo và chải răng hai lần mỗi ngày.
- Thỏa thuận giờ ăn và số lượng nhỏ thay vì cấm tuyệt đối.
Kẹo là món mà hầu hết trẻ đều thích, và khó có cha mẹ nào cấm được hoàn toàn. Vấn đề không chỉ nằm ở lượng đường mà còn ở thời gian đường tiếp xúc với răng và cách chăm sóc răng sau đó.
Vì sao kẹo hại răng?
Vi khuẩn trong miệng chuyển đường thành axit, làm men răng bị mất khoáng. Mỗi lần ăn đường, răng bị axit tấn công khoảng một đến hai giờ. Vì vậy kẹo mút lâu hoặc kẹo dẻo dính răng còn hại hơn là ăn nhanh một lần rồi thôi.
Cho bé ăn kẹo thế nào để ít hại hơn?
- Gom vào giờ ăn: cho bé ăn kẹo ngay sau bữa chính thay vì rải rác cả ngày.
- Hạn chế loại dính răng như kẹo dẻo, kẹo dẻo ngọt, và kẹo mút lâu.
- Không cho ăn kẹo trước khi ngủ sau khi đã đánh răng.
- Không dùng kẹo làm phần thưởng thường xuyên.
- Cho bé uống nước lọc hoặc súc miệng sau khi ăn kẹo.
Anh chị có thể xem thêm ăn vặt thế nào để ít hại răng và uống trà sữa, nước ngọt có hại răng không.
Chăm sóc răng sau khi ăn kẹo
- Cho bé súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi ăn.
- Chải răng hai lần mỗi ngày, buổi tối trước khi ngủ là quan trọng nhất, và cha mẹ hỗ trợ khi bé còn nhỏ.
- Dùng lượng kem đánh răng đúng theo độ tuổi.
Làm gì khi bé cứ đòi kẹo?
Cha mẹ không cần cấm tuyệt đối mà nên thỏa thuận rõ ràng: bé được ăn kẹo vào một giờ nhất định trong ngày, với số lượng nhỏ. Thay bằng trái cây tươi hoặc sữa chua ít đường khi bé đòi ăn vặt.
Khi nào cần đưa bé đi khám?
Nếu bé ê buốt khi ăn đồ ngọt, răng có lỗ đen hoặc đốm trắng đục, hãy đưa bé đi khám. Xem thêm sâu răng ở trẻ em. Nha Khoa Kỳ Hòa ở 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM. Cha mẹ có thể đến khám trực tiếp trong giờ làm việc hoặc gọi hotline 028.3868.1097 hỏi trước khung giờ vắng.
Câu hỏi thường gặp
Trẻ ăn kẹo vào lúc nào là ít hại răng hơn?
Nên cho bé ăn ngay sau bữa chính thay vì rải rác cả ngày, và không cho ăn kẹo sau khi đã đánh răng trước khi ngủ.
Loại kẹo nào hại răng hơn?
Kẹo dính răng như kẹo dẻo và kẹo mút ở lâu trong miệng thường hại hơn vì đường tiếp xúc với răng lâu hơn.
Có nên cấm hẳn trẻ ăn kẹo không?
Không cần cấm tuyệt đối. Nên thỏa thuận giờ ăn và số lượng nhỏ, kèm súc miệng và chải răng đúng cách.