Nhiều người đánh răng xong là súc miệng thật kỹ cho sạch bọt. Nhưng làm vậy có thể rửa trôi fluor mà kem đánh răng vừa để lại trên răng.
- Sau khi đánh răng nên nhổ bọt thừa và không súc miệng quá nhiều nước.
- Fluor trong kem cần ở lại trên răng một lúc để bảo vệ men răng.
- Tránh ăn uống khoảng 30 phút sau khi đánh răng.
- Trẻ nhỏ cần lượng kem phù hợp và được hướng dẫn nhổ bọt ra.
Thói quen quen thuộc của nhiều người là đánh răng xong rồi súc miệng nhiều lần bằng nước cho hết bọt. Tuy nhiên, nha sĩ thường khuyên nhổ bọt thừa nhưng không súc miệng quá nhiều nước, vì fluor trong kem đánh răng cần ở lại trên răng một lúc để có tác dụng bảo vệ men răng.
Vì sao không nên súc miệng nhiều nước?
- Fluor trong kem đánh răng giúp men răng chắc hơn và giảm nguy cơ sâu răng, xem fluor trong kem đánh răng có an toàn không.
- Súc miệng nhiều nước có thể làm trôi phần fluor còn lại trên bề mặt răng.
- Nhổ bọt thừa rồi để lớp kem mỏng còn lại giúp fluor tiếp xúc răng lâu hơn.
Cách kết thúc buổi đánh răng đúng
- Dùng lượng kem vừa đủ, đánh răng khoảng hai phút.
- Nhổ bọt thừa ra, không nuốt.
- Nếu thấy khó chịu, chỉ súc nhẹ một ngụm nước nhỏ rồi nhổ ra.
- Tránh ăn uống trong khoảng 30 phút sau khi đánh răng để fluor có thời gian bám lên răng.
Khi nào nên súc miệng?
- Súc miệng nước muối sinh lý nhẹ nhàng sau bữa ăn khi chưa đánh răng được.
- Dùng nước súc miệng theo chỉ định của bác sĩ vào lúc khác với lúc đánh răng, xem nước súc miệng có cần dùng không.
- Súc miệng bằng nước lã sau khi uống nước có axit như nước chanh hoặc nước có ga.
Trẻ nhỏ thì sao?
Trẻ còn nhỏ dễ nuốt kem đánh răng nên cha mẹ cần dùng lượng kem phù hợp theo độ tuổi và hướng dẫn bé nhổ bọt ra, xem trẻ mấy tuổi dùng kem đánh răng, lượng bao nhiêu là đủ và đánh răng trước hay sau bữa sáng.
Đến Nha Khoa Kỳ Hòa khi nào?
Nha Khoa Kỳ Hòa ở 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM. Anh chị có thể đến khám trực tiếp trong giờ làm việc hoặc gọi hotline 028.3868.1097 hỏi trước khung giờ vắng để được bác sĩ hướng dẫn cách đánh răng phù hợp với mình.
Câu hỏi thường gặp
Đánh răng xong có nên súc miệng bằng nước không?
Nên nhổ bọt thừa và hạn chế súc miệng nhiều nước để fluor còn lại trên răng. Nếu khó chịu, chỉ cần súc nhẹ một ngụm nhỏ.
Vì sao không nên ăn uống ngay sau khi đánh răng?
Vì fluor cần khoảng 30 phút để bám lên răng và phát huy tác dụng bảo vệ men răng.
Trẻ nhỏ đánh răng xong nên làm gì?
Cha mẹ dùng lượng kem phù hợp theo tuổi và hướng dẫn bé nhổ bọt ra, không nuốt kem.