Nhiều người thức dậy là thấy miệng có mùi, dù tối hôm trước đã đánh răng. Hơi thở buổi sáng nặng mùi khá phổ biến, nhưng nếu kéo dài cả ngày thì cần tìm nguyên nhân.
- Hơi thở có mùi khi mới thức dậy khá phổ biến vì nước bọt giảm và vi khuẩn phát triển khi ngủ.
- Chải răng kỹ buổi tối, làm sạch lưỡi và kẽ răng, uống nước giúp giảm mùi.
- Thở bằng miệng và ăn đồ nặng mùi vào buổi tối làm mùi hôi nặng hơn.
- Mùi hôi kéo dài cả ngày hoặc kèm chảy máu nướu, răng sâu cần đi khám.
Hơi thở có mùi khi mới ngủ dậy gặp ở rất nhiều người, kể cả người giữ vệ sinh răng miệng tốt. Lý do chính là cơ thể thay đổi trong lúc ngủ.
Vì sao buổi sáng miệng hay có mùi?
- Nước bọt giảm khi ngủ, nên miệng khô và ít được rửa trôi. Vi khuẩn phát triển, phân hủy mảnh vụn và sinh mùi.
- Thở bằng miệng khi ngủ làm miệng khô thêm.
- Ăn đồ nặng mùi như hành, tỏi vào buổi tối.
- Mảng bám còn sót trên răng và lưỡi từ tối hôm trước.
Phần lớn mùi này giảm đi nhanh sau khi chải răng, uống nước và ăn sáng.
Cách giảm hôi miệng buổi sáng
- Chải răng kỹ vào buổi tối trước khi ngủ và làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Xem chải răng đúng cách.
- Làm sạch lưỡi nhẹ nhàng, vì mặt lưỡi giữ nhiều vi khuẩn.
- Uống một ly nước sau khi thức dậy và uống đủ nước trong ngày.
- Hạn chế đồ nặng mùi và rượu bia vào buổi tối.
- Nếu hay thở miệng khi ngủ, nên tìm hiểu nguyên nhân như nghẹt mũi.
Nước súc miệng chỉ là bước bổ trợ. Xem nước súc miệng có cần dùng không.
Khi nào mùi hôi cần đi khám?
- Mùi hôi kéo dài cả ngày dù đã vệ sinh kỹ.
- Nướu chảy máu, sưng, tụt hoặc có cao răng nhiều.
- Có răng sâu, miệng khô thường xuyên.
- Chảy dịch hoặc vị lạ trong miệng.
Những dấu hiệu này có thể liên quan đến sâu răng, viêm nướu hoặc bệnh nha chu. Anh chị có thể đọc hôi miệng: nguyên nhân thật sự và cách xử lý. Anh chị có thể đến khám trực tiếp trong giờ làm việc tại 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM, hoặc gọi hotline 028.3868.1097 (Zalo 082.299.3377) để hỏi trước khung giờ vắng.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao buổi sáng thức dậy miệng hay có mùi?
Khi ngủ nước bọt giảm nên miệng khô, vi khuẩn phát triển và sinh mùi. Thở bằng miệng khi ngủ làm miệng khô thêm. Mùi này thường giảm sau khi chải răng và uống nước.
Hôi miệng buổi sáng có phải do bệnh dạ dày không?
Phần lớn hôi miệng bắt nguồn từ trong miệng, như mảng bám, lưỡi bẩn hoặc viêm nướu. Nếu hôi miệng kéo dài dù đã vệ sinh kỹ, nên đi khám để bác sĩ tìm nguyên nhân.
Khi nào hôi miệng cần đi khám?
Khi mùi hôi kéo dài cả ngày dù đã vệ sinh kỹ, nướu chảy máu hoặc sưng, có răng sâu hoặc miệng khô thường xuyên.