Nhiều người có thói quen nhai đá viên cho mát hoặc cho đỡ buồn miệng. Thói quen này tưởng vô hại nhưng có thể làm hỏng răng, đặc biệt là răng đã trám hoặc bọc sứ.
- Nhai đá viên có thể làm nứt, mẻ răng và hỏng miếng trám hoặc mão sứ.
- Uống nước đá không trực tiếp hại men, nhưng làm cơn ê buốt rõ hơn ở răng đang nhạy cảm.
- Để đá tan trong ly và thay thói quen nhai bằng thức ăn mềm hoặc kẹo cao su không đường.
- Răng đau khi cắn hoặc ê buốt kéo dài sau khi cắn đá là dấu hiệu cần đi khám.
Vì sao nhai đá hại răng?
Đá viên rất cứng. Khi cắn mạnh, lực tập trung vào một điểm nhỏ có thể làm nứt, mẻ hoặc vỡ men răng, đặc biệt ở răng đã trám, răng đã điều trị tủy hoặc răng đã bị mòn. Miếng trám và mão răng sứ cũng có thể bị bong hoặc nứt vì lực cắn đột ngột này. Anh chị có thể đọc thêm răng bị nứt, mẻ hoặc vỡ phải làm sao.
Uống nước đá lạnh thì sao?
Uống nước có đá không làm hỏng men răng trực tiếp, nhưng với người đang có răng ê buốt, nước quá lạnh có thể làm cơn buốt tăng lên. Nếu uống nước lạnh mà thấy buốt nhói, có thể răng đã mòn cổ, tụt nướu hoặc sâu răng. Anh chị xem thêm răng ê buốt khi ăn đồ lạnh phải làm sao.
Vì sao nhiều người thích nhai đá?
- Thói quen lâu ngày, nhai cho đỡ buồn miệng hoặc đỡ căng thẳng.
- Cảm giác giòn, lạnh dễ chịu khi trời nóng.
- Đôi khi liên quan đến thiếu một số chất dinh dưỡng, anh chị có thể hỏi bác sĩ nếu thấy thèm nhai đá thường xuyên.
Cách bỏ thói quen nhai đá
- Để đá tan trong ly rồi uống nước, không cắn viên đá.
- Thay bằng thức ăn mềm như trái cây cắt nhỏ, nhai kẹo cao su không đường.
- Uống nước lạnh vừa phải thay vì quá nhiều đá.
- Nhớ rằng mỗi lần cắn đá là một lần có nguy cơ nứt răng hoặc hỏng miếng trám.
Khi nào cần đi khám?
Nếu sau khi cắn đá anh chị thấy răng đau khi cắn, có cạnh sắc, ê buốt kéo dài hoặc miếng trám lung lay, nên đi khám sớm. Anh chị cũng có thể đọc những thói quen hằng ngày nào đang lặng lẽ làm hại răng. Anh chị có thể đến khám trực tiếp trong giờ làm việc tại Nha Khoa Kỳ Hòa, 266A - 268, Đường 3 Tháng 2, Phường Hòa Hưng, TP.HCM, hoặc gọi hotline 028.3868.1097 (Zalo 082.299.3377) để hỏi trước khung giờ vắng.
Câu hỏi thường gặp
Nhai đá có làm răng bị nứt không?
Có thể. Đá rất cứng nên cắn mạnh dễ làm nứt hoặc mẻ răng, đặc biệt là răng đã trám, răng đã điều trị tủy hoặc răng sứ.
Uống nước đá có làm men răng yếu đi không?
Nước đá không trực tiếp làm hỏng men răng, nhưng nếu răng đang ê buốt thì nước quá lạnh sẽ làm cơn buốt rõ hơn.
Làm sao bỏ thói quen nhai đá?
Để đá tan rồi uống nước, thay bằng thức ăn mềm hoặc kẹo cao su không đường, và nhắc mình rằng cắn đá có thể làm nứt răng.